今年も 「奈良マラソン」 を走ってきました ＼(^o^)／




今年 ２月に別大マラソンを走りましたが、その後 股関節と腰に違和感を感じ、整形外科や整骨院へ

通いましたが、状態が良くなりませんでした・・・ (-_-;)

整形外科では 「またマラソンを走りたいので何とかなりませんか？」 と聞いているのに 「走るのを

止めたらええね・・・」 の一言で片付けられてしまいました・・・ 　酷くないですか？？？

そこで 自分なりに色々と本を読んだり人のお話を聞いたりして、体幹を鍛えるのと空手の稽古復活

そして今まで通りに走ってみよう と言う所に たどり着きました・・・ (^^ゞ

最初は違和感がありましたが、徐々に動けるようになり、１０月も後半くらいからは、別大前の練習

に近い練習が出来ました (^^♪

ただ、完全に治った訳では無く、「それなりに使いながら治している」 って感じですね・・・


今年も例年通り 「ホテルアジール奈良」 さんでお部屋を取ってもらい前泊で臨みました。

昨年は受付を遅めに行ったので、会場が暗く何も見れなかったので、今年は少し早めに行き ＥＸＰＯ会場

もゆっくりと見たり、ゲストの瀬古さんや有森さんのお話も聞けました (^^♪

晩ご飯を食べ 早めにホテルに戻りゆっくりしました。

　

　


いよいよ当日。

少し早めにホテルを出て、ＪＲ奈良駅から出ているバスに乗って会場に入りました！

とても寒い日で、スタートに並んでいると膝が震えるくらいでした… (~_~;)

スタートの号砲が鳴り 走りだすと結構暖かくなってきました。 途中からは暑いくらいでしたが…

　

トレーニング期間としては ２か月も無いくらいで心配してましたが、意外と走れました (^^)v

いつもは ３時間半切り を目指すので、キロ５分を切って走らなくてはなりませんが、今回はとりあえず

完走（止まらずにずっと走って帰ってこよう）でしたので、自分の中で キロ５分半 で走ろうと考えてました！

ただ、お腹の調子がちょっと悪かったのが辛かったです・・・

スタートしてすぐと、天理の折り返しを過ぎて急坂に入る前に トイレに駆け込みました・・・(>_<)

これで ５分ほど使ったので結構開き直りました (^^)v

　

奈良マラソン名物の 行き返りの急坂 は 歩くくらいの気持ちで 気張らず走り、予定より少し早めのペース

でしたが、気楽に天理の坂を終えました (^^♪

最後の下りから 坂の勢いに任せて スピードアップしました。

何故か楽にスピードが出たので、そのままの調子でずっと走りました！

４０キロ地点でも キロ５分切るくらいのペースで走っていてもしんどくないのです・・・ (#^.^#)

競技場への最後の坂も それほど苦しくなく ラストスパートして競技場へ飛び込みました ヽ(^o^)丿

　

最初の目標は 「４時間くらいで帰って来れたら良いなぁ」 位でしたが、３時間４６分ほどで帰ってきました！

最後の 2.195ｋｍ は、自己ベストを出した時よりもわずかですが速く走れてました。

それもあの激坂を上ったのに・・・ ＼(◎o◎)／！

　

来年の 「大阪マラソン」 での サブ３．５ も 現実に近づいた気がしました (^^)/


2024/12/23　書く